Сегодня в нашем классе прошёл классный час на тему «Мы за здоровый образ жизни!»

Известно, что  здоровье зависит от образа жизни, который у каждого человека свой.

На здоровье влияет окружающая среда:  чистым воздухом, не загрязнённым газами машин и фабрик, дышится легче. Кроме того, большое  влияние на него  оказывают гены человека: только от здоровых родителей рождается здоровый ребёнок.

Почему же тогда люди не берегут своё здоровье?

Возможно, многие считают, что медицина поможет, исцелит от любого недуга, когда это потребуется. Но это не так! Оказывается, медицина может помочь нашему здоровью лишь на 10%!  Поэтому о своём здоровье должны заботиться мы сами. Для этого, прежде всего, нужно соблюдать режим дня, питаться полезными продуктами, гулять на свежем воздухе.

О важности соблюдения режима дня нам рассказала наша одноклассница Юля Бодягина.

Проведённый в классе опрос показал, что лишь немногие делают по утрам гимнастику, регулярно – утром и перед  сном  – чистят зубы,  соблюдают режим.  Кроме того, большинство из нас много времени тратят на работу и игры за компьютером, что вредит здоровью.

Наш классный руководитель, Галия Николаевна, предложила каждому из нас задуматься о своём здоровье.  Мы получили задание: составить свой распорядок дня.

Лена Лактионова, 7А класс