С помощью гимнастики наиболее успешно решаются задачи об­щего гармонического физического развития, так как в ее распоря­жении имеются самые разнообразные упражнения, благотворно воздействующие на различные звенья двигательного аппарата, на все мышечные группы человека. Именно поэтому гимнастика не случайно занимает важное место в системе ГТО. В каждой из пяти ступеней комплекса ГТО, имеется в качестве обязательного норматива умение выполнять комплекс упражнений гимнастического блока.