С 25 по по 31 августа 2025г объявлена Неделя популяризации активных видов спорта.
️Важность физической активности.Физическая активность детей в выходные является важной частью их общего развития и здоровья. Учитывая, что в течение недели дети могут проводить много времени за учёбой и другими обязательствами, выходные предоставляют отличную возможность для более активного времяпрепровождения

Вот несколько идей, как можно организовать физическую активность для детей в эти дни:

1. Пешие прогулки и походы: прогулка в парке или вылазка в лесной массив могут быть увлекательными и полезными. Это не только физическая нагрузка, но и возможность познакомиться с природой, подышать свежим воздухом

️2. Спортивные игры: футбол, волейбол, хоккей, баскетбол или любые другие игры развивают командную работу и дают хорошую физическую нагрузку

3. Посещение спортивных секций, кружков: если у ребёнка есть интерес к какому-либо виду спорта, выходные – отличное время для тренировок.

4. Активные квесты и игры: организация квестов или активных игр на свежем воздухе может стать отличным развлечением для детей и их друзей.

5. Плавание: посещение бассейна – это не только развлечение, но и полноценная тренировка для всех групп мышц.

6. Элементы упражнений на ловкость и координацию: прыжки через скакалку, лазание и другие подобные действия развивают ловкость и координацию.

    Минздравом России объявлена Неделя отказа от алкоголя (18-24 августа 2025г.) Подростковый возраст принято считать самым сложным периодом жизни. Подрастающий организм перестраивается, гормональные изменения становятся более активными, ещё совсем юный человек знакомится с тем, что раньше его не касалось.Детские увлечения исчезают, и их место занимают новые, взрослые занятия. Чаще всего дети перенимают у окружающих негативный опыт, и наиболее часто перенимаемые у взрослых вредные привычки — курение и употребление алкоголя.Детский и подростковый алкоголизм — это огромная проблема, которая, к сожалению, с годами становится все более актуальной. По статистике под влияние пагубной зависимости чаще попадают 13-14-летние подростки. Учитывая, что на ранней стадии болезнь протекает практически бессимптомно, родители не сразу осознают наличие проблемы и упускают возможность начать лечение до появления осложнений.В возрасте 10-16 лет организм активно развивается. Окончательно формируются и начинают полноценно функционировать внутренние органы и системы. На этом этапе у подростков динамично развивается психика. Организм в этом возрасте ещё недостаточно созрел, а устойчивость центральной нервной системы невысока, следовательно, проявляется усиленная реакция на внешние воздействия. Именно поэтому алкоголизм среди подростков развивается стремительно и приводит к возникновению тяжёлых соматических, интеллектуальных и психических расстройств.В большинстве случаев причиной употребления алкоголя подростками становятся родители и отношение к спиртному в семье. Если ребёнок с раннего возраста регулярно видит, как кто-то из родных пьёт, на столе частенько появляется бутылка, то он считает это нормой, что увеличивает риск возникновения алкоголизма. Бывает и так, что родители сами предлагают детям алкоголь: малышу, чтобы он быстрее уснул, ребёнку постарше — чтобы почувствовал себя полноценным членом взрослой компании. У некоторых знакомство с алкоголем происходит в младенчестве, если мать пила в период беременности или грудного вскармливания. Помимо этого к причинам алкоголизма у подростков относятся:

  Сердечно–сосудистые заболевания остаются одним из ведущих факторов смертности и серьезных осложнений во всём мире. Среди главных рисков — наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек! Важно помнить: только здоровый образ жизни — основа долгой работы сердца.Особое внимание на этой неделе — роли стресса.Стресс — неспецифическая реакция на внешние раздражители, и он может вызвать целую цепь опасных изменений в организме:Как стресс влияет на сердечно–сосудистую систему?
Повышает артериальное давление — из-за сужения сосудов под действием гормонов стресса (адреналин, кортизол).
Ускоряет сердцебиение — сердцу приходится работать интенсивнее.
Способствует развитию атеросклероза — ухудшается состояние сосудов, растёт риск инфаркта и инсульта.
Вызывает аритмии — появляются нарушения ритма сердца.
Обостряет хронические заболевания сердца — увеличивает риск осложнений, особенно у людей с уже имеющимися проблемами.

Что делать?

Контроль над стрессом столь же важен, как и отказ от вредных привычек!
Регулярно занимайтесь физкультурой.
Поддерживайте сбалансированное питание.
Бросайте курить и не злоупотребляйте алкоголем.
Используйте методы релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, йогу.

Родительское собрание на тему "Противодействие финансовому мошенничеству, с применением цифровых технологий"  

Как обезопасить себя от мошенников: 1. Установить на телефон (компьютер) современное лицензированное антивирусное программное обеспечение.

2. Не устанавливать и не сохранять без предварительной проверки антивирусной программой файлы, полученные из ненадежных источников: скачанные с неизвестных сайтов, присланные по электронной почте (подозрительные файлы лучше сразу удалять).

3. Использовать пароли, не связанные с Вашими персональными данными.

4. Не сообщать данные карты, пароли и другую персональную информацию.

5. Поставьте лимит на сумму списаний или перевода в личном кабинете банка.

6. По всем возникающим вопросам обращайтесь в выдавший карту банк.

7. Не выполняйте никаких срочных запросов к действию, в том числе по установке каких бы то ни было приложений.

8. Не переходите по ссылкам, которые приходят по e-mail, либо SMS.

9. Обращайте внимание на все сообщения от банка (например, если они содержат грамматические ошибки).

10. Не перезванивайте по номерам, которые приходят на e-mail либо по SMS.

Если Вы стали жертвой преступления, в обязательном порядке необходимо обращаться в полицию по телефону 112 или 02. Берегите себя и своих близких!