МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ ХОККЕИСТОВ 9-10 лет

  Актуальность. Катание – чрезвычайно сложная деятельность, а хоккей технически крайне сложный вид спорта. Движения во время катания являются неестественными для тела человека, фактически эти движения часто являются противоестественными. Катание состоит из многочисленных и взаимосвязанных движений со сложной структу­рой. Каждый маневр хоккеиста является единым целым, состоящим из различных компонентов. Каждый такой компонент следует изучить отдельно, после чего свести все компоненты маневра воедино. Отработка надлежащей техники является сущес­твенным требованием, чтобы игрок стал быстрым, мощным, взрывным, резким и эф­фективным хоккеистом [4].

Необходимо применение методики пирамиды, т. е. подхода, при котором сначала закладывается прочный фундамент как основа для последующего оттачивания каждого элемента и сведения их в единое целое. При работе с начинающими игроками мы сначала обучаем их навыкам катания без шайбы. С шайбой они работают после того, как уже прочно усвоят правильное выполнение элементов катания. По мере взросления учеников, мы уделяем все больше внимания раз­витию их скоростно-силовых и взрывных возможностей. На заключительном этапе обучения мы сосредотачиваемся на реализации усвоенного навыка с сопротивлени­ем, в игровых ситуациях. В конце каждого тренировочного занятия игрокам следует разрешить покататься «с ветерком», для собственного удовольствия, не заботясь о правильности техники катания [2].

Программы отработки навыка (техники) катания для игроков младшего возраста, как и для начинающих хоккеистов всех возрастов, должны включать базовые эле­менты простого катания на доступной для них скорости. Чтобы чисто и эффективно выполнить нужные элементы, таким игрокам следует оказывать необходимую помощь [3].

Сначала нужно научиться правильно бегать на коньках, а потом уж начинать играть в хоккей. Это не значит, что игроки не имеют возможности исправлять свои недостатки. Означает это другое: наилегчайший путь к хоккейному мастерству лежит через овладение правильной техникой катания на коньках. Обучаясь технике катания на коньках нельзя стремиться к освоению большого количества технических приемов, необходимо остановить свой выбор на нескольких, для их более глубокого и качественного закрепления [1].

Цель исследования: обосновать и разработать методику обучения технике катания на коньках хоккеистов 9-10 лет, и экспериментально проверить ее эффективность.

Результаты исследования и их обсуждение.  Исследование проводилось в течение 8 месяцев. К исследованию были привлечены 20 хоккеистов 9-10 лет, занимающихся в группе начальной подготовки. Методом случайной выборки хоккеисты 9-10 лет были разделены на контрольную и экспериментальную группы по 10 человек. Экспериментальная группа занималась по разработанной нами методике обучения технике катания на коньках, контрольная группа занималась в рамках типовой программы ДЮСШ.

Микроцикл хоккеистов 9-10 лет состоял из 4 тренировочных и 3 выходных дней. Разработанная нами методика, направленная на улучшение показателей техники катания на коньках, применялась на льду в первый день микроцикла.

В ходе проведения исследования нами была разработана методика совершенствования техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет, которая состояла из двух частей: теоретической и практической.

В теоретической части методики нами проводились теоретические занятия, посвященные двум основным вопросам: 1. Технические характеристики лезвия конька. 2. Функции лезвия конька.

В практическую часть методики были включены 4 комплекса упражнений. Основным направлением методики является обучение хоккеистов 9-10 лет рациональному распределению усилий при передвижении на льду. Комплексы состоят из упражнений обучения технике катания, но 3 из них имеют определенные особенности выполнения, направленные на развитие устойчивости при катании на коньках, умения менять направление движения на ограниченном пространстве, и умения менять направление движения на высокой скорости.

В начале нашего исследования мы провели тестирование для определения исходных показателей техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет. Тестирование включало в себя следующие контрольные испытания:

1. Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед (с).
2. Челночный бег на коньках 6 x 9 м (с).
3. Слаломный бег на коньках без шайбы (с).
4. Слаломный бег на коньках без шайбы спиной вперед (с).

Наглядно результаты тестирования представлены в Таблице 1.

Таблица 1 – Исходные показатели техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет в контрольной и экспериментальной группах

Критическое значение t-критерия Стьюдента = 2.1, при уровне значимости α = 0,05.

В конце нашего исследования мы провели повторное тестирование для определения показателей техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет, после реализации разработанной нами методики.

Наглядно результаты тестирования представлены в Таблице 2.

Таблица 2 – Конечные показатели техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет в контрольной и экспериментальной группах

Критическое значение t-критерия Стьюдента = 2.1, при уровне значимости α = 0,05.

В конце эксперимента результат в тесте «Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед» в контрольной группе 25,64+0,30 сек., улучшение на 0,32 сек., в экспериментальной группе 24,76+0,20 сек., улучшение на 1,2 сек., изменения статистически достоверны (p≥0,05).

Результат в тесте «Челночный бег на коньках 6 x 9 м» в контрольной группе 15,79+0,30 сек., улучшение на 0,2 сек., в экспериментальной группе 14,99+0,43 сек., улучшение на 1 сек., изменения статистически достоверны (p≥0,05).

Результат в тесте «Слаломный бег на коньках без шайбы» в контрольной группе 11,81+0,35 сек., улучшение на 0,23 сек., в экспериментальной группе 10,96+0,11 сек., улучшение на 0,93 сек., изменения статистически достоверны (p≥0,05).

Результат в тесте «Слаломный бег на коньках без шайбы спиной вперед» в контрольной группе 13,57+0,39 сек., улучшение на 0,24 сек., в экспериментальной группе 13,00+0,32 сек., улучшение на 0,95 сек., изменения статистически достоверны (p≥0,05).

Выводы. По результатам среза показателей техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет нами был сделан вывод, что техническая подготовленность контрольной и экспериментальной групп не соответствует требуемым нормативам «Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей». С целью достижения соответствия нормативным требованиям, в ходе педагогического эксперимента нами была разработана и внедрена в учебно-тренировочный процесс хоккеистов 9-10 лет методика совершенствования техники катания на коньках. Методика включает в себя 3 комплекса упражнений, 1 и 2 комплексы содержат по 12 упражнений, и 3 комплекс 5 упражнений. Упражнения комплексов схожи и рознятся только условиями выполнения. В конце эксперимента мы провели повторное тестирование показателей техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет, которое выявило положительную динамику улучшения показателей технической подготовленности в обеих группах. Стоит отметить, что экспериментальная группа, в учебно-тренировочном процессе которой мы применяли разработанную нами методику, показала более высокий прирост показателей техники катания на коньках. В связи с этим мы считаем, что разработанная нами методика совершенствования техники катания на коньках хоккеистов 9-10 лет является эффективной и ее применение в дальнейшем в учебно-тренировочном процессе имеет место быть.    

Список литературы:

1. Букатин, А. Ю. Построение эффективной программы подготовки хоккеистов / А. Ю. Букатин // Сборник научных трудов по зимним видам спорта. – М., 2006. – С. 19-23.

2. Kamalov, A.K. Обучение техники катания на коньках юных хоккеистов на начальном этапе подготовки / A.K. Kamalov, I.E. Konovalov, V.I. Volchkova // Современные проблемы и перспективы развития системы подготовки спортивного резерва в преддверии XXXI Олимпийских игр в Рио-Де-Жанейро: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2015. - С. 340-341.

3. Камалов, А.К. Реализация методических рекомендаций для формирования умений выполнять тактические действия юными хоккеистами / А.К. Камалов, И.Е. Коновалов // Современные проблемы и перспективы развития системы подготовки спортивного резерва в преддверии XXXI Олимпийских игр в Рио-Де-Жанейро: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2015. - С. 258-259.

4. Стамм, Л. Основы скоростно-силового катания в хоккее: монограмма / Л. Стамм. - М.: Гостехиздат, 2018. - 280 c.