Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается День отказа от курения .

В рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения.По этому поводу учительница 8 классов Валиева З.Р. провела урок здоровья.Актуальность проблемы курения для здоровья человека не вызывает сомнений. Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни и откажитесь от курения сегодня.
Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием. Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет — никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, бег и физические упражнения.