Иртәнге гимнастиканың кешегә никадәр файда китергәнен белеп торуга карамастан, бик күпләр аны ясамый. Ләкин зарядкага киткән вакыт бушка узган вакыт түгел. Ул эшчәнлекнең көчәюенә,  кәеф күтәрелүгә китерә. Ул кешегә картайганчы сау-сәламәт һәм күтәренке рухлы булып калырга мөмкинлек бирә. Хәрәкәт активлыгы-сәламәт яшәү рәвешенең төп шартларының берсе. Бу үзенә күрә балаларны сәламәт яшәү рәвешенә җәлеп итүнең бер юлы. Аз хәрәкәтләнү сәламәтлек өчен зарарлы.

 Несмотря на то, что известно, какую пользу приносит утренняя гимнастика человеку, многие ее не делают. Но время, потраченное на зарядку, не было потрачено впустую. Это приводит к усилению деятельности, повышению настроения. Он позволяет человеку оставаться здоровым и бодрым до глубокой старости. Двигательная активность-одно из основных условий здорового образа жизни. Это своеобразный способ приобщения детей к здоровому образу жизни. Малоподвижность вредна для здоровья.