Мәктәпкә хәзерлек (1) төркемендә "Ничек көчле һәм сәламәт булырга?" дигән темага әңгәмә үтте. Бу сорауларга табиб-педиатр Хәкимова Ләйсән Рашат кызы җавап бирде.
​Файдалы​ ризыклар гына куллану мөһим: яшелчә, җиләк-җимеш һәм сөт ризыклары ашарга кирәк. Ул чагында без тиз үсәбез һәм сирәк авырыйбыз. Йөгерү, сикерү һәм урамда уйнау файдалы. Планшет яки телефон экраннары артында азрак вакыт үткәрергә. Көндәлек режимны төгәл үтәргә: вакытында йокларга ятырга, көндез ял итеп алу файдалы. ​Ашар алдыннан һәрвакыт кулларны юарга, иртән дә, кич тә тешләрне чистартырга кирәк. Шулай итеп без микроблардан сакланабыз.

Беседа :"Как быть сильным и здоровым?" На эти вопросы ответила врач-педиатр Хакимова Лейсан Рашатовна.
​Важно употреблять только здоровую пищу: нужно есть овощи, фрукты и молочные продукты. Тогда мы быстро растем и редко болеем. Полезно бегать, прыгать и играть на улице. Проводить меньше времени за экранами планшетов или телефонов. Это полезно для зрения и нервной системы. Необходимо соблюдать режим дня: вовремя ложиться спать, днем отдыхать. Перед едой нужно мыть руки, чистить зубы утром и вечером. Таким образом мы защищаемся от микробов.