Профилактика и коррекция у детей дошкольного возраста страха темноты

Практически все дети чего-то боятся: одним страшно оставаться в тёмной комнате, другие не решаются съехать с горки, третьи в ужасе убегают от собаки, четвёртых пугают сказочные персонажи (Баба-Яга, Серый Волк), другие образы, созданные воображением (дядька с мешком, бабайка и прочие). Объекты детских страхов бесконечно разнообразны, а их особенности находятся в прямой зависимости от жизненного опыта ребёнка, степени развития его воображения и таких качеств личности, как эмоциональная чувствительность, склонность к беспокойству, тревожность, неуверенность в себе и т.д.

Наличие страхов  у дошкольников не является какой-либо патологией, обычные страхи свойственны в той или иной степени большинству детей 3-6 лет, легко появляются и нередко сами собой исчезают в течение 3-4 недель. Однако у некоторых детей они переходят в навязчивые формы, что сигнализирует об определённом неблагополучии в эмоционально0личностной сфере ребёнка. При этом далеко не у всех детей страхи явно выражены, поэтому родители и воспитатели не получают сигнала для беспокойства по этому поводу. Появление многих распространённых вариантов страха можно предупредить самыми простыми методами.

Страх темноты наиболее ярко проявляется к 3 годам. Темнота наполняется образами, порождёнными воображениями, а недостающий жизненный опыт и избыточная эмоциональность ребёнка не дают возможности понять безосновательность этих страхов.

Очевидно, что страх перед темнотой не может появиться у ребёнка, который всю жизнь спит в неосвещённой комнате. Эта привычка закладывается ещё на первом году жизни, и не следует на всю ночь оставлять включенной маленькую лампочку в комнате, где спит малыш. Когда ребёнок станет постарше, можно вместе с ним «путешествовать» по тёмной комнате, прокладывая надёжные «дорожки» к предметам, которые могут ему понадобиться ночью (чашке с водой, ночному горшку, выключателю). Такое путешествие поможет малышу понять, что вокруг нет ничего опасного, а доброжелательное, спокойное поведение взрослого снизит тревогу и нормализует эмоциональный фон. Когда ребёнок ложиться спать, не надо плотно прикрывать дверь в его комнату. Приглушённое бормотание телевизора, звяканье посуды на кухне не только не мешают ему засыпать, но наоборот, способствуют появлению чувства защищённости и покоя.

Поскольку чаще всего страх темноты и нередко связанный с ним страх одиночества проявляются перед засыпанием, следует, начиная с ужина создать атмосферу мира, уюта и покоя. Совершенно неуместны шумные игры, страшные фильмы и сказки перед сном. Важно помнить, что даже безобидная с точки зрения взрослого «Красная Шапочка» может быть воспринята боязливым ребёнком как ужасные приключения злого зубастого волка, которому охотники вспороли живот. Даже побеждённые в сказке волки, великаны, злые волшебники могут всю ночь властвовать над воображением впечатлительного ребёнка. Для таких детей лучше подходят спокойные истории из жизни белочек, зайчат, гномов, других добрых существ, не богатые особенными событиями и приключениями. Подобную историю легко придумает любая мама и оживит её большим количеством бытовых подробностей: какие были норки у зайчат, какая мебель, одежда, что они ели и что выращивали в свеем огороде. Спокойные интонации, убаюкивающие ребёнка, снимут его эмоциональную готовность испугаться.

Наряду с формированием у малыша привычки к ситуациям, порождающим реакции страха (привычка спать в темноте одному), очень важно активно обогащать его знаниями о предметах и влияниях природы, мире людей и их взаимоотношениях. Когда ситуация не таит в себе элементов неожиданности, когда малыш не раз наблюдал то или иное явление природы (например, грозу), имел возможность поучаствовать в том или ином деле, непонятных и тем самым пугающих явлений вокруг него становится всё меньше.

Самое эффективное средство предупреждения развития страха у дошкольника – эмоциональный комфорт в семье, внимание к его чувствам и переживаниям, готовность родителей всегда прийти к нему на помощь.