Существует целый арсенал как специфических, так и неспецифических средств с целью профилактики гриппа. К специфическим относится вакцинация, и на сегодняшний день медработники не видят ей достойной альтернативы.

Вакцина содержит в себе убитые вирусы, при введении которых в организм вырабатываются антитела или "противовирусы", через месяц полностью формирующие иммунитет. Он сохраняется в течение всего года.

Среди средств неспецифической профилактики зарекомендовали себя препараты, которые в определённых дозах помогают выработке интерферона, в свою очередь защищающего от гриппа. Профилактика проводится в три тура: в сентябре, ноябре и в январе. Дозы подбираются лечащим врачом. 

Из народных средств рекомендуют употреблять лук, чеснок, квашеную капусту.

Кроме того, хорошей профилактикой является закаливающие мероприятия, повышающие сопротивляемость организма к заболеванию: хождение босиком по полу, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой, регулярное плавание в бассейне.